Asanas
Körperhaltungen
Pranayamas
Atemübungen
Musik
Dynamik in der Bewegung
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Kraft und Festigkeit des Körpers wiedergewinnen
Nacken und Schultern werden weich und durchlässig
Beckenbodentraining
Übungen, um die innere Stille zu genießen oder zu entdecken
Austausch mit anderen jungen Müttern
(ab ca. 6 Wochen nach der Geburt)
aktuelle Termine
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